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Qi Gong : Pourquoi harmoniser lʼélément Terre ?

20 Fév 2022 | Qi Gong | 0 commentaire

Cet article est le 2ème d’une série de 5, où je résume les fonctions des 5 éléments de l’Énergétique Chinoise au travers des 12 méridiens principaux de notre corps. Dans celui-ci j’aborde l’élément Terre.

Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire le premier article qui concerne l’élément Métal (cliquez-ici).

1 – La saison de lʼélément Terre

L’élément Terre correspond à la fin de chaque saison (18 jours entre chaque saison), ou encore à la fin de l’été (l’été indien). C’est le moment où la Nature se met en pause entre l’été et l’automne. Le climat est tempéré : Ni chaud, ni froid.

2 – La fonction de lʼélément Terre 

L’élément Terre est central car il est à l’origine des autres éléments. C’est aussi notre propre centre, notre Terre intérieure. Il représente notre capacité à nous connecter profondément à qui nous sommes. Par la transformation des aliments que nous ingérons, cet élément est le seul à fabriquer de l’énergie. Il contrôle également l’équilibre des liquides dans les tissus de notre corps, par la circulation capillaire et lymphatique.

3 – Lʼorgane et le viscère de lʼélément Terre

L’élément Terre est représenté par la Rate/Pancréas et l’Estomac. L’Énergétique chinoise associe toujours la Rate avec le Pancréas.

4 – Lʼémotion de l’élément Terre

En fait, l’élément Terre est associé à aucune émotion. Il est au centre des émotions de peur, de joie, de colère et de tristesse rattachées aux autres éléments. C’est en réfléchissant que nous pouvons prendre du recul.

L’élément Terre est donc associé à la pensée. Par contre, lorsque nous réfléchissons trop, l’énergie se bloque et déséquilibre l’élément. Nous pouvons même parfois ressentir un nœud au niveau de l’Estomac.

Les soucis dʼaujourd’hui sont les plaisanteries de demain. Rions-en tout de suite.

Henri Béraud

5 – La physiologie de lʼélément Terre

L’élément Terre est en relation avec la chair, tous les tissus conjonctifs, et les muscles.

6 – Les fonctions de lʼEstomac

L’Estomac gouverne notre digestion en transformant une première fois le bol alimentaire. Ensuite, il dirige la partie des aliments qui n’a pas été extraite par la Rate vers l’Intestin Grêle. Il a donc une fonction énergétique descendante.

L’énergie circule à son maximum dans le Méridien de l’Estomac entre 7h et 9 h du matin.

7 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien de lʼEstomac

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien de l’Estomac, ainsi qu’un exercice de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

8 – Les fonctions de la Rate

La Rate transforme l’énergie alimentaire en énergie nutritive. Elle l’envoie ensuite au Poumon qui avec l’aide du Cœur, la répartit dans tout notre organisme.

La Rate a donc une fonction énergétique ascendante. Elle gère également la transformation et la circulation de l’eau dans notre corps :

  • La partie pure monte vers les Poumons pour rejoindre toutes les cellules de notre organisme.
  • La partie impure est transformée en urine par le Rein.

Elle est ensuite évacuée par la Vessie. L’excès d’humidité sollicite beaucoup la Rate, c’est pourquoi elle préfère la sècheresse. Pour notre équilibre global, il est très important que la Rate soit toujours en forme.

Le Méridien de la Rate reçoit son maximum d’énergie entre 9h et 11h du matin.

9 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien de la Rate

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien de la Rate, ainsi qu’un exercice de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

10 – Quels sont les bienfaits des exercices de Qi Gong reliés à lʼélément Terre ?

Au niveau émotionnel, ces mouvements équilibrent les ruminations mentales.

Au niveau corporel, ils renforcent et harmonisent :

  • Notre système digestif.
  • Notre circulation lymphatique et capillaire.
  • Nos tissus conjonctifs.
  • Notre stabilité physique et psychique.
  • Et bien plus encore…

J’ai créé un cursus complet pour apprendre à équilibrer les 5 éléments.
Si ce n’est pas déjà fait, vous pouvez donc essayer 3 cours de mon programme hebdomadaire
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Je vous souhaite une bonne pratique de Qi Gong pour harmoniser cet élément !

Lumineuses pensées, ✨

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