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Qi Gong : Pourquoi harmoniser lʼélément Eau ?

6 Mar 2022 | Qi Gong | 0 commentaire

Cet article est le 4ème d’une série de 5 où je résume les fonctions des 5 éléments de l’Énergétique Chinoise au travers des 12 méridiens principaux de notre corps.

Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à lire les trois précédents articles à ce sujet :
Élément Métal : Cliquez-ici – Élément Terre : Cliquez-ici – Élément Feu : Cliquez-ici

1 – La saison de lʼélément Eau

L’élément Eau est relié à la saison de l’hiver.

Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver,
racontés, au petit matin, à la table des anges.

Khalil Gibran

C’est le moment où la nature se met au repos. Les nuits sont plus longues que les jours.

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, nous avons nous aussi besoin de ces moments de pause et d’intériorisation. Ils nous permettent de recharger les batteries de nos reins.

2 – La fonction de lʼélément Eau 

L’élément Eau constitue la réserve de notre énergie vitale. Elle est composée de l’énergie ancestrale, (héritée de nos parents à la naissance) et de l’énergie acquise (issue de l’énergie des aliments et des boissons). Elle est stockée dans l’espace entre les 2 reins appelé le Ming Men (la porte de la vie ). Ce point est situé sur notre colonne vertébrale, juste en face de notre nombril.

Son relâchement est la base de ma pratique de Qi Gong.

Pour en savoir plus sur le relâchement des vertèbres lombaires je vous invite à lire l’article :
Et si on changeait le regard sur notre corporalité : Cliquez-ici

3 – Lʼorgane et le viscère de lʼélément Eau

L’élément Eau est représenté par le Rein et la Vessie.

4 – Lʼémotion de lʼélément Eau

L’émotion de l’élément Eau est la peur. Lorsqu’elle est chronique, elle entraine une diminution de l’énergie du Rein.

5 – La physiologie de lʼélément Eau

L’élément Eau est en relation avec les os, les dents, les moelles (dont le cerveau), les cheveux et les oreilles.

6 – Les fonctions de la Vessie

En collaboration avec le Rein, la Vessie transforme les liquides organiques pour qu’ils soient bien répartis dans l’organisme. Le Rein confie à la Vessie la partie impure qu’elle stocke et qu’elle élimine.

Le Méridien de la Vessie reçoit son maximum d’énergie entre 15h et 17h.

7 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien de la Vessie

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien de la Vessie ainsi qu’un exercice de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

8 – Les fonctions du Rein

Le Rein gouverne l’eau du corps. Il régule les liquides de tout l’organisme en collaboration avec le Poumon, la Rate, le Colon et le Triple Réchauffeur. Il diffuse la partie pure des liquides organiques et élimine la partie impure en l’envoyant vers la Vessie.

Le Rein englobe également les glandes surrénales et tout l’appareil génital.

Le Méridien du Rein reçoit son maximum d’énergie entre 17h et 19h.

9 – Exercice du « Mawangdui Daoyin Shu » pour harmoniser le Méridien du Rein

Dans la vidéo ci-dessous, je vous présente le trajet simplifié du Méridien du Rein ainsi qu’un exercice de l’enchaînement du « Mawangdui Daoyin Shu » pour l’harmoniser.

10 – Quels sont les bienfaits des exercices de Qi Gong reliés à lʼélément Eau ?

Au niveau émotionnel, ces mouvements équilibrent les peurs et le désespoir.

Au niveau corporel, ils renforcent et harmonisent :

  • Notre vitalité.
  • Notre système urinaire et génital.
  • Nos lombaires, nos cervicales, nos jambes, nos genoux, nos pieds.
  • Notre ancrage.
  • Et bien plus encore…

Voici un petit texte que jʼai écrit à mon lever un beau matin de février dernier !

La crise actuelle a ébranlé bien de nos repères installés au fil des années.

Nous vivons plus souvent des expériences personnelles inédites, d’une forte intensité, qui nous déstabilisent pour nous apprendre à mieux nous recentrer.

J’ai souvent vécu ces moments intenses au cours de ma vie !

D’abord le coup de massue, le désespoir, le trou noir et le retour à la vie, une vie nouvelle, éclairée d’un nouveau regard.

Une vie plus en résonance avec mon Essence

Ces moments sont difficiles à vivre et il n’est pas facile d’ouvrir son Cœur à cette nouvelle réalité.

Nous nous sentons coupé(e)s de ce qui jusqu’alors nous reliait à la Vie.

Mais en sommes nous réellement séparé(e)s ?

Non, bien au contraire, nous y sommes en permanence connecté(e)s !

Les moments où tout s’écroule à l’extérieur nous apprennent à nous relier à ce que nous sommes pour l’Éternité.

Mais que faire me direz-vous ?

Déjà prendre soin de notre corps au cours de ce voyage terrestre.

C’est notre véhicule, notre bateau qui nous mène à bon port lorsque nous lui apportons toute notre attention.

Pour l’entretenir, nous devons le connaître, l’écouter.

C’est le premier à se crisper, à dérailler dés qu’une vague inattendue vient nous heurter de plein fouet.

Lorsqu’il est souple, il peut plus facilement s’adapter, se redresser et continuer d’avancer et de voyager vers sa destinée.

Les évènements de ces derniers temps me font sentir à quel point la pratique du Qi Gong me soutient dans mon quotidien.

Ceux et celles qui me connaissent savent l’importance que j’accorde au relâchement du point Ming Men dans ma pratique.

Tous nos mouvements peuvent partir de ce point.

C’est un apprentissage particulier qui à mes yeux est vraiment puissant, même si je ne sais pas toujours en expliquer le fondement.

Finalement, est-il important de savoir pourquoi ?

N’est-il pas plus simple de le vivre en soi ?

Le point Ming Men est la demeure de toute notre Essence Vitale. Lorsqu’il s’ouvre et se relâche nous nous relions à la Vie dans toute sa dimension et surtout à partir de notre propre identité

Je mesure à quel point la rencontre avec le Docteur JIAN Liujun a été précieuse. Son enseignement spécifique du Qi Gong m’a permis de tenir le cap dans les moments les plus difficiles.

C’est comme si j’avais été entraînée depuis longtemps pour trouver ma propre stabilité !

Et lorsque nous avons été pour la première fois confiné(e)s, c’est pour cela que je n’ai pas hésité à partager cette pratique à volonté. 

Et depuis, je continue de transmettre ses précieuses clés pour nous-même et notre humanité !

Je vous souhaite une bonne pratique de Qi Gong pour harmoniser l’élément Eau !

J’ai créé un cursus complet pour apprendre à équilibrer les 5 éléments.
En même temps, nous apprenons à relâcher nos vertèbres lombaires doucement et progressivement.
Si ce n’est pas déjà fait, vous pouvez donc essayer 3 cours de mon programme hebdomadaire
« A la découverte des 12 méridiens principaux du corps »,
en cliquant ici : https://prendresoindesoi.podia.com

Lumineuses pensées, ✨

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